Лучше всего проходить чистку два раза в год. Такой режим помогает держать зубы в чистоте, снижает риск кариеса, воспаления десен и других проблем.
Но у некоторых людей график может отличаться. Тем, у кого есть воспаление десен, быстро образуется налет или стоит брекет-система, чистку могут назначить каждые 3–4 месяца. Врач подскажет, как часто приходить, исходя из состояния полости рта.

Этапы процедуры:

• сначала врач осматривает полость рта, на этом этапе можно задать вопросы и рассказать, что вас беспокоит;
• удаляют налёт и камень с поверхности зубов;
• проводят полировку — она выравнивает поверхность зубов и делает их блестящими, чтобы налёт дольше не скапливался;
• наносят средство с фтором — это помогает укрепить зубы и защитить от кариеса, после процедуры не рекомендуется есть и пить в течение часа;
• врач даёт советы по уходу — подбирает пасту, щётку и показывает, как правильно чистить зубы.

Более точную информацию о том, как делается чистка, расскажет ваш стоматолог. Нанесение фтора или полировка могут не входить в базовую услугу и требовать отдельной оплаты. Также эти этапы могут быть пропущены, если врач сочтёт это нужным.

После манипуляции стоит учитывать несколько рекомендаций для поддержания достигнутого результата.
Что можно делать после процедуры:

• пить воду – это полезно для увлажнения полости рта и предотвращения обезвоживания;
• есть мягкую и теплую пищу – избегайте жестких и очень горячих блюд сразу после процедуры;
• использовать мягкую зубную щетку – это поможет избежать раздражения десен.

Что нельзя делать после процедуры:

• курить или употреблять алкоголь в течение минимум 24 часов после процедуры – эти привычки могут негативно сказаться на здоровье десен, особенно чувствительность после чистки.
• есть твердые или острые продукты, которые могут повредить десны;
• употреблять красящие продукты, такие как кофе, чай, свекла и ягоды, в первые 24 часа, чтобы избежать окрашивания зубов, которые могут стать более подверженными к этому после чистки.

Следуя указанным рекомендациям, можно максимально продлить эффект. Регулярные визиты к стоматологу и соблюдение гигиенических норм помогут предотвратить стоматологические проблемы.

Правильное питание после процедуры важно для здоровья зубов и комфортного самочувствия. Врачи дают советы, что и когда можно есть.
Сколько ждать перед едой
После чистки зубов не ешьте 30–60 минут. Это нужно, чтобы:

• Дёсны успокоились после процедуры.
• Снизился риск раздражения.
• Если делали обезболивание, оно прошло, чтобы случайно не травмировать рот.

Что можно и нельзя есть
После перерыва можно есть, но выбирайте мягкую еду:
Можно:

• Нежные продукты: йогурт, пюре, каши.
• Мягкие фрукты и овощи: бананы, варёная морковь.
• Отварное или паровое нежирное мясо и рыбу.

Нельзя:

• Твёрдую еду: чипсы, орехи, сухарики — они могут поранить дёсны.
• Острую, горячую и кислую пищу — она раздражает рот.
• Сладкие и газированные напитки — они вредны для зубов после чистки.
• Продукты, которые окрашивают зубы.